Não Esqueci, Só
Preciso de um Apoio

O que assusta é a conclusão que os outros vão tirar

Você repetiu uma história e alguém avisou que já tinha contado. A anotação da consulta ficou no bolso do outro casaco. Nada disso, sozinho, significa grande coisa. Mas junto com o incômodo veio um cálculo silencioso, que não sai da cabeça: quanto tempo até alguém sugerir que você não decida mais sozinho?

Esquecimento tem gradação. Existe o que muda com noite mal dormida, remédio novo, preocupação, pressa e coisa demais acontecendo ao mesmo tempo. E existe o que merece uma conversa com um profissional, sem susto e sem adiamento. Saber diferenciar já tira peso, porque boa parte do medo vem de não saber em qual dos casos você está.

Não Esqueci, Só Preciso de um Apoio trabalha com apoio externo e com treino. Apoio externo é o que fica pronto do lado de fora: lugar fixo para chave e documento, um jeito de conferir o remédio sem depender da lembrança, um único lugar onde compromisso é anotado. V.V. Calegari trata isso como ferramenta, do mesmo jeito que óculos é ferramenta.

O treino vem em seguida. Associação de nomes a imagens, percursos mentais para guardar listas, o palácio da memória aplicado ao que aparece todo dia: senha, sequência de tarefas, o que falta comprar. São exercícios curtos, feitos sentado, sem material especial e sem clima de prova.

Autonomia se defende com organização, mais do que com esforço de lembrar. Quem tem onde consultar decide sozinho por mais tempo, e a conversa com os filhos muda de tom quando cada coisa está no seu lugar.